IPF GL Points (GoodLift)

Oficjalny standard Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego (IPF). Służy do wyłaniania najlepszego zawodnika (Best Lifter) na zawodach rangi mistrzowskiej.

Większość amatorów startuje w "Classic".
Suma: Przysiad + Ławka + Martwy Ciąg
Twój wynik IPF GL Points
---
---
Dane startowe
Kategoria ---
Waga ciała ---
Punkty GL ---
Wynik powyżej 80 pkt to poziom lokalnych zawodów.
Wynik powyżej 100 pkt to poziom międzynarodowy (Open).

📐 Jak działa wzór?

IPF GL = 100 × Total / (A - B · e^(-C · Waga))
Formuła GoodLift (Współczynniki stałe A, B, C)
Nowa era punktacji – dlaczego GL?
W 2020 roku federacja IPF zrezygnowała z corocznie aktualizowanych "IPF Points" na rzecz formuły GoodLift (GL). Jest to system zaprojektowany tak, aby był sprawiedliwszy dla wszystkich kategorii wagowych. 

W przeciwieństwie do starego Wilksa, który faworyzował zawodników skrajnie ciężkich i lekkich, GL Points lepiej oddaje rzeczywistą siłę relatywną w środkowych kategoriach wagowych (np. 83kg - 105kg u mężczyzn). 

System ten uwzględnia również różnice sprzętowe – osobne współczynniki stosuje się dla trójboju klasycznego (Raw) oraz sprzętowego (Equipped), co zapobiega zniekształceniom wyników. 

Jeśli Twoim celem są Mistrzostwa Świata lub Europy IPF, to właśnie ten wynik ma znaczenie.

🔗 Powiązane kalkulatory

🧮
Kalkulator Obwodów Ciała
Oblicz swój "Wskaźnik Adonisa". To stosunek obwodu barków do...
🧮
Kalkulator Idealnych Proporcji
Sprawdź, jak blisko ideału "Złotej Ery" kulturystyki jest Tw...
🧮
Kalkulator Poziomu Tkanki Tłuszczowej
Zmierz swój poziom tkanki tłuszczowej za pomocą metody US Na...
🧮
Kalkulator Powierzchni Ciała
Oblicz całkowitą powierzchnię swojej skóry w metrach kwadrat...
🧮
Kalkulator FFMI
Sprawdź swój indeks beztłuszczowej masy ciała - lepszy wskaź...
🧮
Kalkulator WHR (Waist-to-Hip Ratio)
Wskaźnik ten określa typ sylwetki (Jabłko vs Gruszka) i jest...
🧮
Kalkulator BMI
Body Mass Index (BMI), czyli Indeks Masy Ciała - oddaje rela...
🧮
Kalkulator Masy Beztłuszczowej
Poznaj wagę swojego ciała po odjęciu tkanki tłuszczowej. To ...
🧮
Kalkulator WHtR (Waist-to-Height Ratio)
"Trzymaj obwód talii poniżej połowy swojego wzrostu". To pro...
🧮
Kalkulator BAI
Nie masz wagi? To nie problem. BAI oblicza procentową zawart...

Najczęściej zadawane pytania

Co to są IPF Points (IPF GL)?

IPF Points (wcześniej IPF GL – Goodlift Points) to oficjalny system punktowy Międzynarodowej Federacji Trójboju Siłowego. Umożliwia porównywanie wyników zawodników różnych płci i kategorii wagowych na jednej skali.

Czym IPF Points różni się od DOTS?

IPF Points uwzględnia nie tylko masę ciała, ale też kategorię sprzętową (classic vs equipped). Jest kalibrowany na podstawie aktualnych rekordów świata, więc jest regularnie aktualizowany. DOTS jest prostszy i bardziej uniwersalny.

Jaki wynik IPF Points jest dobry?

50–60 punktów: początkujący. 70–80 punktów: średniozaawansowany. 85+ punktów: zaawansowany. 100+ punktów: elita krajowa. Rekordziści świata osiągają 120–140+ punktów.

Czy IPF Points działają dla pojedynczych bojów?

Tak. IPF Points można obliczyć zarówno dla sumy trójbojowej (SBD), jak i dla pojedynczych konkurencji: przysiad (SQ), wyciskanie (BP) lub martwy ciąg (DL). Każda konkurencja ma osobne współczynniki.

Gdzie używa się IPF Points?

IPF Points są stosowane na wszystkich zawodach pod egidą IPF – mistrzostwach świata, Europy i krajowych federacji zrzeszonych w IPF. Służą do wyłaniania najlepszych zawodników absolutnych i drużynowych.